La OMS (Organización Mundial de la Salud) la recomienda sistemáticamente como la “Dieta Sana y Equilibrada” por excelencia. La Dieta Mediterránea se basa en el consumo mayoritario de frutas frescas y verduras/hortalizas de temporada, legumbres, frutos secos, cereales integrales (arroz, pasta, pan, etc.) y tubérculos como patata, aceite de oliva virgen y, en menor cantidad … Continúa leyendo 13 de noviembre, Día Mundial de la Dieta Mediterranea
13 de noviembre, Día Mundial de la Dieta Mediterranea
