Incluir con moderación el aceite de oliva virgen extra de forma frecuente en tu dieta tiene múltiples beneficios para tu salud. El AOVE es conocido como “el oro líquido” y considerado como un superalimento.
¿Quieres saber cuáles son sus beneficios? ¡Continúa leyendo y descúbrelos!
- Ayuda a mejorar el sistema cardiovascular y, por tanto, ayuda a regular la presión arterial.
- Actúa con cierta acción antiinflamatoria y puede aliviar algunas molestias leves en articulaciones y músculos ya que contiene oleocantal.
- Consumir AOVE ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y, por tanto, la producción de insulina.
- El consumo de AOVE ayuda a eliminar las placas beta-amiloides y algunos estudios indican que puede prevenir el deterioro mental.
- Es rico en antioxidantes y otros nutrientes esenciales que favorecen la respuesta de nuestro sistema inmunitario.
- El aceite de oliva virgen extra es un buen aliado para reducir los niveles de colesterol.
- El consumo de aceite de oliva virgen extra en niños favorece una correcta mineralización de sus huesos.
Como has podido comprobar existen numerosos beneficios en el consumo de aceite de oliva virgen extra. ¿Qué no tienes AOVE por casa? No te preocupes.
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